您可以通过以下途径查询上海社保积分和上海居住证积分：
1. 上海市人力资源和社会保障局官网（）查询社保积分。选择“网上查询”菜单，输入个人身份证号码、姓名、验证码等信息，即可查询。
2. 在上海市人才服务中心官网（）查询居住证积分。选择“积分服务”菜单，输入个人身份证号码和姓名，即可查询。
3. 到所在社保卡服务网点和人才服务中心咨询窗口咨询查询社保积分和居住证积分。
需要注意的是，社保积分是每年1月至12月的积分之和，而居住证积分是计算周期为滚动的12个月，查询时请选择合适的查询时间段。
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